不健康なおじさんの生活ブログ

自分がやっていること気になってたことを書くブログ  今は健康、食、勉強などについてPC操作上達目的に書いています

エノキを食べる レンジのみ 

材料

エノキ 4分の1袋 約25円

玉ねぎ 大玉4分の1 約30円

レタス 少々

増えるわかめ(戻し済み) 少々

ゴマドレッシング

ラー油 5滴

スリニンニク チュウブ5cmぐらい

調理時間

 約10分

費用

 約55円

作り方

 耐熱容器に材料をすべて入れる

レンジに500Wで5分温める

実食

ラー油とニンニクがアクセントになってよかった

少しラー油を足してみた辛すぎる

最後にいつもの御飯うまい