腱鞘炎（けんしょうえん）になりました

腱鞘炎とは骨と筋肉をつなぐ腱に炎症が起きる症状

特に手首や指に出る

炎症による痛み腫れ赤みが出ます

症状の出るところを動かさないのが一番です

昔パチンコをやっている時

初めて右の手首に痛みが出ていました

その時から手をそった状態が続くと

まっすぐに戻そうとすると軽い痛みが出たり

戻しずらい状態でした

今年パチンコをやめて約１０年

激痛が走ります

前までは手首を戻すとき

ゆっくり戻せば痛みもなかったが

今回ゆっくりでも激痛です

今まで痛くなかった親指の付け根

急に動かしたときや力を入れた時にも

激痛が走り力が抜けてしまいます

原因はわかりません

前回はパチンコだと思います

遺伝　母（パチンコはしません）も腱鞘炎でした

今回は何もしていない時も痛いです

仕事で運転や作業している時

スマホやパソコンを使っている時

急に手首を動かした時

手に力を入れた時

寒かった時などは気を付けています

右手が痛いので手首を曲げないように

左手で出来る事は左で

寒い時にも痛かったのでシップで冷やしていても

冷えすぎないようにしています

動かさないことが一番のようです