エノキを食べる レンジのみ シチュー

材料

エノキ　４分の１袋　約２５円

玉ねぎ　小玉２分の１　約３０円

豚のもも肉　１００グラム　約１００円

シチューの素（顆粒）　大さじ２

牛乳　１００CC　約２０円

水　１００CC

調理時間

 約２０分

費用

 約１７５円

作り方

エノキ、玉ねぎ、肉を切ります（肉は火が入りやすいようにカット）

 その①

耐熱容器にすべての材料を入れる

レンジ５００Wで８分

かき混ぜる

その②

耐熱容器にエノキ、玉ねぎ、肉、水を入れる

レンジ５００Wで４分

シチューの素、牛乳を入れる

塩、コショウをする

レンジ５００Wで３分

かき混ぜる

その③

耐熱容器にエノキ、玉ねぎ、肉、水（５０CC)を入れる

追加でレタスと増えるわかめを入れました

かき混ぜる

レンジ５００Wで４分

シチューの素、牛乳を入れる

塩、コショウをする

かき混ぜる

レンジ５００Wで３分

かき混ぜる

実食

すべておいしく頂けました

②は①で少し味が薄いような気がしたので塩コショウしました

③は水を５０CC減らして少しみずっぽさをなくしました

一番好きなのは③番でした

注意

①では容器が小さかったので吹きこぼれてしまいました

容器は大きめを使用してください

肉が破裂しているようでした（③は破裂しませんでした）

ラップや蓋を忘れずに